Đừng dưỡng da nếu không bôi kem chống nắng hàng ngày

Ngày đăng: 07-09-2021 11:01:11

 

Tất cả mọi người đều yêu thích ánh nắng mặt trời… nó giúp tâm trạng của bạn tốt hơn, cung cấp cho bạn năng lượng và cho phép cơ thể tổng hợp vitamin D cần thiết, giúp ích cho sự hấp thụ canxi. Ánh nắng mặt trời cũng thúc đẩy quá trình tiết ra melatonin và hormone hạnh phúc. 
Đó là những điểm tích cực. Nhưng mặt trái lại rất khắc nghiệt: tiếp xúc với bức xạ mặt trời có nhiều tác hại cho làn da và sức khỏe của bạn nói chung.
Tất cả mọi người đều yêu thích ánh nắng mặt trời
Tiếp xúc với bức xạ mặt trời có nhiều tác hại cho làn da
1. Ánh nắng mặt trời là gì?

Ánh nắng mặt trời bao gồm các tia quang phổ và các tia khác có bước sóng dài ngắn khác nhau. Ánh sáng có thể thấy được có bước sóng khoảng 400-700 nm, trong khi các tia cực tím không thể thấy được có bước sóng ngắn hơn (280-400nm), và ánh sáng hồng ngoại không thể thấy được có bước sóng dài hơn (700nm-1mm). Các ánh sáng có bước sóng dài, ánh sáng có thể nhìn thấy và tia hồng ngoại đều có thể xâm nhập sâu và da, tuy nhiên chúng ít gây hại cho da.

Ánh nắng mặt trời là gì?

2. Bức xạ mặt trời hoạt động như thế nào?

Mặt Trời phát ra những tia sáng vô hạn có bước sóng khác nhau, từ ngắn nhất đến dài nhất. Nó cũng phát ra tia vũ trụ, tia gamma, tia X, tia cực tím (UV) (bao gồm tia UVC, tia UVB và tia UVA), bức xạ có thể nhìn thấy, bức xạ hồng ngoại (IR) và sóng vô tuyến.

Phần nguy hiểm nhất của tia mặt trời được lọc bởi khí quyển. Hai phần ba tia này tới Trái Đất. Các tia vũ trụ, tia gamma, tia X và tia UVC, không tương thích với sự sống, không đến được bề mặt Trái Đất. Các tia chạm tới chúng ta (UVB, UVA, bức xạ có thể nhìn thấy và tia hồng ngoại) gây ảnh hưởng đến cơ thể. Tia hồng ngoại toả nhiệt; những tia này làm cho da cảm thấy nóng, trái ngược với tia UVB và UVA là loại tia vô hình và lạnh nhưng vẫn có ảnh hưởng sinh học lớn.

Bức xạ mặt trời hoạt động như thế nào?

3. Ảnh hưởng của ánh nắng mặt trời và môi trường tới làn da 

Chúng ta thường quan niệm, khi bầu trời không xuất hiện ánh nắng thì không cần thiết bảo vệ da. Đặc biệt, trong những ngày giao mùa, những cơn mưa bất chợt khiến không khí dịu mát, nhiều bạn đã bắt đầu lượt bỏ bước chống nắng trong quy trình chăm sóc da.
Dù mắt thường có thể nhìn thấy và làn da có thể cảm nhận rõ ràng nhất những tia nắng chói chang, nhưng đây không phải là yếu tố nguy hiểm nhất gây tổn thương da. Hãy cùng điểm qua những tác nhân độc hại, cần cảnh giác kể cả khi trời mưa.
Các tia UV thường có 3 dạng, tia cực tím A (tia UVA), tia cực tím B  (tia UVB) và tia cực tím C (tia UVC):
  • Tia UVB cung cấp năng lượng cho da tạo nên vitamin D, tuy nhiên nó cũng làm da bị sạm và làm tổn thương trực tiếp DNA. 
  • Tia UVA góp phần làm hại cho da, đặc biệt là làm cho da bị lão hóa sớm.
  • Tia UVC bị chặn lại ở tầng khí quyển của trái đất do đó không ảnh hưởng đến da.

Ánh nắng mặt trời, đặc biệt là tia UVA và UVB có thể gây ra cháy nắng, lão hóa da sớm, tổn thương mắt, suy giảm hệ miễn dịch, dị ứng và thậm chí là ung thư da.

Lượng tia UV tác động đến cơ thể phụ thuộc vào nhiều yếu tố, như là thời gian trong ngày, theo mùa, vị trí địa lý và độ cao. Trong suốt thời gian tia UV có cường độ mạnh nhất trong ngày, ví dụ như giữa trưa trong một ngày hè nắng nóng, chúng ta cần phải mặc quần áo bảo vệ và dùng kem chống nắng khi ra ngoài.

 Ảnh hưởng của ánh nắng mặt trời và môi trường tới làn da
Tia UVB thường xuất hiện vào những lúc trời nắng gay gắt gây nên hiện tượng cháy nắng. Tuy nhiên, xét về độ gây hại thì tia UVA được coi là tác nhân thầm lặng và cực kỳ nguy hiểm, vì UVA xuất hiện ngay khi trời không có nắng, dù không thể cảm nhận được tác động của tia UVA, nhưng đây lại là nguyên nhân gây sạm da nghiêm trọng, những tia UVA không lành mạnh có khả năng chiếu sâu, tàn phá ở mọi lớp của da và ảnh hưởng đến sức khoẻ của tế bào.

Tia UVA luôn hiện diện suốt cả ngày. Chúng kích hoạt sắc tố đã có sẵn ở các tế bào da phía trên, tạo ra màu da rám nắng tạm thời. Tia UVA hầu như có thể xuyên qua các lớp mây và sương mà không bị cản trở. Tia UVA thậm chí có thể xuyên qua gương và cửa sổ.

Khói bụi, tạp chất trong không khí hoà vào nước mưa, khi chạm vào da dễ gây nên mụn, kích ứng.
Sau khi mưa, hơi nóng từ mặt đường, tường nhà, mái nhà toả ra không khí, hơi nóng này làm tăng nhanh lão hoá, nám, sạm trên da.
Khí hậu thay đổi, làn da chưa kịp thích nghi, trở nên nhạy cảm hơn nên rất dễ phát sinh những vấn đề.

4. Tôi nên làm gì để bảo vệ làn da của mình?

  • Tránh tiếp xúc khi tia nắng mặt trời ở lúc gay gắt nhất. Mặt trời càng ở trên cao, tia cực tím của nó càng mạnh. Vào mùa hè, khoảng thời gian này kéo dài từ 11 giờ sáng đến 4 giờ chiều ở khu vực Tây Âu.
  • Nói chung, tốt nhất là không nên ở trên bãi biển cả ngày
  • Sử dụng kính râm có độ che phủ toàn phần với chỉ số chống tia UV cao, đội mũ rộng vành và mặc quần áo rộng, dài nếu có thể (áo thun tay dài và quần dài hoặc quần lửng). Hãy nhớ rằng quần áo, đặc biệt là quần áo tối màu là cách tốt nhất để bảo vệ bạn.
  • Không nên tin tưởng vào cảm giác của bạn. Do tia hồng ngoại gây ra cảm giác nóng chứ không phải tia UV, bạn hoàn toàn có thể bị cháy nắng trong khi không cảm thấy mình bị phơi nắng quá mức (ví dụ: khi bạn đang ở trên thuyền hoặc ở ngoài trời vào một ngày hè nhiều mây).

Tôi nên làm gì để bảo vệ làn da của mình?

  • Bầu trời xám xịt không đồng nghĩa với việc bạn nên bớt cẩn thận hơn với ánh nắng mặt trời. Thật ra, nhiều tia UV đi xuyên qua các đám mây hơn là tia hồng ngoại và ánh sáng có thể nhìn thấy được. Điều này có thể làm cho không khí mát mẻ và bầu trời ít sáng hơn nhưng không có nghĩa là các rủi ro liên quan đến bức xạ tia cực tím được giảm bớt.
  • Ở vùng núi, có những rủi ro ngay cả khi nhiệt độ xuống rất thấp. Trên thực tế, lá chắn do bầu khí quyển cung cấp bị giảm đi do độ cao và do đó mặt trời gay gắt hơn (cứ mỗi 300 mét, lượng tia UVB chiếu tới da tăng 4%). Ngoài ra, sự chói sáng trên tuyết làm tăng đáng kể lượng bức xạ tia cực tím chiếu vào da (tuyết có thể phản xạ 80% tia UV).
  • Nên đến nơi có bóng râm, nhưng lưu ý rằng điều này không bảo vệ bạn tuyệt đối. Bóng râm thực sự cung cấp sự bảo vệ khỏi bức xạ mặt trời trực tiếp chứ không phải bức xạ mặt trời do mặt đất phản xạ (cỏ phản xạ 3% tia UV chiếu tới nó, cát 5 đến 25%, tuyết 30 đến 80% và nước 5 đến 90%) hoặc từ bức xạ mặt trời khuếch tán bởi các hạt lơ lửng trong khí quyển (vào buổi trưa, 30 đến 50% tia UV nhận được là do bức xạ khuếch tán bởi các phân tử khí quyển).

Không ở ngoài nắng lâu với lý do bạn đã thoa kem chống nắng

Không ở ngoài nắng lâu với lý do bạn đã thoa kem chống nắng

  • Không bị đánh lừa bởi gió và nước: chúng ngăn chặn các tín hiệu cảnh báo do tia hồng ngoại kích hoạt bằng cách giảm cảm giác nóng, nhưng tia UV vẫn ở đó
  • Nếu trời nóng, hãy bảo vệ con bạn khỏi bị say nắng và bỏng nắng. Đảm bảo rằng trẻ uống nước thường xuyên.
  • Không bao giờ để lộ cơ thể sau khi xịt nước hoa hoặc khi dùng một số loại thuốc mà không hỏi ý kiến ​​của bác sĩ hoặc dược sĩ.
  • Không ở ngoài nắng lâu với lý do bạn đã thoa kem chống nắng có hệ số bảo vệ cao. Mục đích của những sản phẩm này không phải để tăng số giờ bạn tiếp xúc với ánh nắng mà là để giảm rủi ro trong quá trình tiếp xúc.

5. Kem chống nắng hoạt động như thế nào?

Các sản phẩm bảo vệ quang học được thiết kế để lọc cả tia UVB và UVA, với sự cân bằng thích hợp giữa hai loại tia này. Khả năng lọc của chúng được biểu thị bằng SPF (Hệ số chống nắng). SPF này nên được chọn dựa trên phototype của bạn và cường độ bức xạ mặt trời mà bạn tiếp xúc, thay đổi tùy theo vị trí (biển, núi, v.v.).

  • SPF 6 = bảo vệ thấp
  • SPF 15 = bảo vệ trung bình
  • SPF 30 = bảo vệ cao
  • SPF 50+ = bảo vệ rất cao

Kem chống nắng hoạt động như thế nào?

Chọn một sản phẩm có kết cấu yêu thích, điều này sẽ tạo động lực khiến bạn bôi sản phẩm thường xuyên hơn. Bạn nên bôi lại sau mỗi hai giờ để đạt được hiệu quả cao nhất. Ngoài ra, còn có một số công thức có khả năng chống nước hoặc làm tăng tốc độ rám nắng để giảm thời gian da bạn tiếp xúc với nắng.

6. Công dụng của kem chống nắng

Kem chống nắng giúp bảo vệ da khỏi bị cháy nắng và tổn thương da mạn tính bằng cách hấp thụ hoặc phản chiếu tia tử ngoại của mặt trời. Các kem chống nắng cũ có xu hướng chỉ lọc tia UVB, nhưng hầu hết các loại kem chống nắng mới nhất đều có hiệu quả lọc ánh sáng UVA và được dán nhãn là "phổ rộng". Tại Hoa Kỳ, FDA đánh giá kem chống nắng bằng hệ số bảo vệ nắng (SPF): chỉ số càng cao, sự bảo vệ càng lớn. SPF chỉ định lượng được sự bảo vệ chống lại tiếp xúc với tia UVB; không có thang điểm nào cho việc bảo vệ với tia UVA. Người ta thường sử dụng kem chống nắng phổ rộng với tỷ lệ SPF từ 30 trở lên.

kem chống nắng vật lý và hóa học

Các loại kem chống nắng có nhiều dạng bào chế, bao gồm kem, gel, bọt, xịt và que Các sản phẩm tự tạo màu da không có khả năng bảo vệ khỏi sự phơi nhiễm tia cực tím.

Hầu hết các kem chống nắng có chứa một số tác nhân có chức năng như màng hóa học, hấp thụ ánh sáng hoặc cung cấp một màng vật lý phản chiếu hoặc phân tán ánh sáng. Các thành phần chống nắng hấp thụ tia UVB bao gồm cinnamates, salicylates, và dẫn chất PABA. Benzophenone thường được sử dụng để bảo vệ khỏi tia UVB và tia UVA. Avobenzone và bộ lọc ecamsule lọc được trong dải UVA và có thể được thêm vào để bảo vệ thêm tia UVA.

Việc chống nắng thất bại thường là kết quả của việc sử dụng sản phẩm không đủ, quá muộn (kem chống nắng nên được sử dụng 30 phút trước khi ra nắng), không bôi lại sau khi bơi lội hoặc tập thể dục hoặc không sử dụng lại mỗi 2 đến 3 giờ trong thời gian phơi nắng.

 Công dụng của kem chống nắng

Những nguyên nhân này cho thấy, việc chống nắng trong những ngày mưa là vô cùng quan trọng. Theo lời khuyên từ các bác sĩ da liễu để đạt được hiệu quả tốt nhất trong giai đoạn biến chuyển thời tiết chúng ta cần áp dụng phương pháp trong uống, ngoài thoa, kết hợp viên uống chống nắng nội sinh và kem chống nắng để tăng cường sức khoẻ tế bào và bảo vệ làn da.

 

Hãy liên hệ ngay với Bachvietshop.com để được tư vấn:

Shop chúng tôi phục vụ 24/7 kể cả thứ bảy, chủ nhật. Chúng tôi rất hân hạnh được phục vụ quý khách và mong muốn phục vụ quý khách tốt nhất có thể. Sự hài lòng của quý khách là động lực giúp chúng tôi phát triển.

Bachvietshop.com - Kênh mua sắm trực tuyến đa dạng tại Việt Nam

Địa chỉ: Nha Trang - Khánh Hòa

iconHotline: 0356 156 000 - 0787 371 379

Website: http://bachvietshop.com/

Fanpage:  https://www.facebook.com/Bachvietshopcom-103969541357675/?modal=admin_todo_tour

Chia sẻ:

Bình luận

Bài viết liên quan

zalo
0787 371 379